KECI SÜTLÜ CÖKELEK |
Cökelek az yag iceren peynir cesitlerinden birisi.Ev yapimi cökelek ile yaptigim salatanin icinde yag
yakici besinlerden var ve süper lezzetli.Icine cörek otu, kekik,dere otu,maydanoz,yesil sogan,kuru
domates, zeytin,pul biber,karabiber,bir kac damla zeytin yagi koydum...Nefis.. Kirmizi paprikanin
icinde yemek eglenceli oldu..
BEL INCELTEN SMOOTHIE |
BEL INCELTEN SMOOTHIE
Yaban mersinli ince bel smoothiesi, bu saglikli smoothieleri sevdigimi biliyorsunuzdur artik..Her
cesit meyve ile denemeyi seviyorum.Blueberry biraz daha fazla olursa rengi daha koyu ve güzel
oluyor, benimkiler azdi..
ICINDEKLIER :
Bluebeery,Heidelbeer,Yaban mersini, bir avuc yada daha fazla
1/2 su bardagi yogurt
1/2 su bardagi su
1 tatli kasigi fistik ezmesi
1/2 kirmizi greyfurt
1 ceviz kadar dondurulmus kara lahana (Kale),yada yesil yaprakli sebze, ispanak,marul,maydanoz...
Hepsi blendirdan gecirilir. Bütün malzemeler metabolizma hizlandirici,yag yakici özellikleri
tasidigindan bu dogal vitaminli icecek BEL INCELTEN icecekler katogorisine giriyor.
Sagligimiza en dogal destek,elimizin altinda.Deneyeceklere afiyet olsun...
Göbek 2,5 cm kücülmüs,78,5 cm..Bel 67cm ayni,kiloda ayni, degisiklik yok,olsun.Sira Belin incelmesinde...
YanıtlaSilHava tipik Nisan havasi,saganak yagmur, ardindan kisa günes, sonra yine saganak.
Imdaaatttt! Herkese sevgiler...
Ne güzel Şuleciğim! Göbek küçülüyor, bel inceliyor.:)) Kilo aynı kalsa da yaptığın spor sayesinde bence yağdan gitmiş, kas artmış,süper:)
YanıtlaSilYine güzel sunumlarla, güzel tarifler paylaşmıssın, eline sağlık!!!
Jillianla spor yoruyor ama anlasilan ise yaradi.Son 4 gün yapamamistim,baska spor türlerini yapmistim,bugün devam.Ayrica güzel sözlerin icin tesekkürler canim..
YanıtlaSilben yogurt yerine kefirle de yapıyorum bu karısımları. icine tarcın, keten tohumu da koyuyorum. :)
YanıtlaSilafiyet olsun sule'cim.
Arada bende yaparim,kefir evde varsa,ben hoc denemedim kefir mayalamayi..
SilHer türlüde güzel oluyor,sagol canim.Hep beraber olsun...