31 Mart 2014 Pazartesi
DIYET KAHVALTISI,SAGLIKLI CAVDARLI, YUMURTALI EKMEKCIK
Haslanmis yumurta , yarim cavdar ekmekcigi , domates , salatalik , feslegen - Basilikum, bahce teresi
-Gartenkresse , krem peynir ( yag yerine) .
Nefis, saglikli ,Vitamin dolu bir kahvalti secenegi.
Sabah erkenden bisikletle 30dk. uzakliktaki cilt doktoruna gittim, kontrol icin randevu alinmadan
gidiliyor, bakim,tedavi,pansuman icin randevu aliniyor.
Ücüncü kisi olarak sirada bekliyorum , Praxis daha acilmamisti, 20 dk. sonra görevlilerden biri
geldi; Praxis bugün kapali, Internette yazmistik ,demez mi? :(( Kimin aklina gelecekse sabah
sabah.Kapiyada bir sey yazmamislar.
30 dk. bisiklet sürerek ev doktoruma ugradim, Allahtan mahallemizde.Kan testi yaptiracaktim ve ac
karnina gelmem gerekiyordu. Tabii ,randevusuz bekledim, saatlerce acimda, kan alindi, doktor
merhem yazdi, gecmezse cilt doktoruna gitmemi tavsiye etti.
Ac bilac ,eve zor düstüm.Ögleyede az kaldi, Neyse hemen yukardaki güzeligi hazirladim,hemen
yiyecektim, hatta bu yetmez ,ekmegin diger yarisinida yerim diyordum ki, bu da yetti,
doyurdu.Sizin icinde hemen resmini cektim yemeden önce..:)
Yolda bir 500 ml.lik su sisesini icip, bitirmistim...Neyse ki yoldayken yagmur yagmadi , hem sabah
sporumuda yapmis oldum,üstelik Post icin konuda cikmis oldu.
Olaylara postif bakmayi ögrenmeliyiz ve dünkü posttaki yazdigi gibi, kücük seylerdende mutlu
olmaliyiz.
Cilt doktoruna gidis sebebim; cenemde aniden cikan isilik gibi kizartiydi,allerji, mantar,
vs...olabilirmis.
Kan testide, genel durumu ögrenmek icin rutin kontrol...
Simdi sira ev islerinde, olsun yine kalori yakmaya bir firsat :))
Müzigimizi acalim, isimize bakalim...Sonrasinda sekersiz Türk kahvesi...Sevgilerle..
Etiketler:
Ara Ögün,
Diyet,
Hayattan,
Kahvaltilik,
Saglik,
Yemek Tarifleri
Kaydol:
Kayıt Yorumları (Atom)
ohhh misss,afiyet olsun bayıldımmmm....
YanıtlaSilinşallah tahlillerinde iyi sonuçlanır canım
Insaalah canim.Tesekkürler Ömürcügüm.
YanıtlaSilJillianla bugünde spor yapildi.Bisiklette sürüldü..Havalar güzel olacak dediler ama bekliyoruz, dün cok güzeldi ailecek yürüyüse ciktik, her zaman denk gelmiyor ,ya yogunluktan yada yagmurdan.Özledik sicak günleri....
YanıtlaSilGeçmiş olsun Şule'cim...Sevgiler...
YanıtlaSil