16 Kasım 2014 Pazar

TAVADA SEBZELI SOMON FILETO

 
SAGLIKLI BALIK MENÜSÜ,OMEGA 3
TAVADA SOMON SEBZE VE PATETES PÜRESI
 
 


Sebzeler tereyagli ve dondurulmustu.Buzu cözüldükten sonra tavada,orta ateste pisirildi.Somon filetolari kilciksiz oldugu icin tercih ediliyor bizde , buzu cözdürüldü,yikanip,kurulandi,üzerine limon suyu dökülüp,tuzlandiktan sonra tavada ,burdaki gibi pisirildi.Yaninda patetes püresi ile afiyetle yendi.Tabii,oglum sebzelerin yarisini anca yedi :)

10 yorum:

  1. amaniiin yaparım ki bunuuuu :)

    YanıtlayınSil
  2. Dondurulmuş gıdalar zararli degil miydi yaa ? :O

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Kim diyo???
      http://dogadansifaya.blogspot.de/2012/08/dondurulmus-gidalar-saglikli-midir.html
      Hemen arastirdim.
      http://www.freenet.de/lifestyle/gesundheit/ernaehrung/wie-gesund-ist-tiefkuehlkost_766436_533122.html
      http://www.fitundgesund.at/ernaehrungsluegen/vitamine-in-tiefkuehlgemuese.43.htm
      Burlar almanca.

      Simdiye kadar zarârli oldugunu duymadim,okumadim.

      Bu sebzeler ya da baliklar ,tarlada toplandiktan ya da avlandiktan sonra hemen temizlenip,derin dondurulup -18 ,paketleniyor.
      Vitaminler korunuyor,..
      Marketlere kadar gelme sürecinde Vitamin kaybina ve degisime ugrayan yiyecêklerden dâha saglikli.
      AMA bu ,bizler gibi ,bahceden toplanip,tâze taze pazarlarda,mnavlarda satilan ürünleri alamayanlar icin gecerli.
      Dondurulmus sebze ve balik ,bir kac cesit aliyorum.Bu ürünler,dâha da hijyenik oluyorlar.
      Imkanim olsa ,tazelerini almayi tercih ederim.Ama icim rahat.
      Dondurulmus yemek tarzi almïyorum.Alirken Paket arkasindâki bilgilere,kullanma sartlârina dikkat ediyorum.


      Sil
  3. Baskancigim,bildigim bir kaynak vârsa ,yazarsan okurum.Sevgilerle.

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Korktum yaa töbe töbe :) dövecen sandim hihihi ♥ kaynak ana haber bultenleri :) o tehlikeli bu tehlikeli diye bi suru haber yapiyolar yaa . Iste onlardan birinde oyle diodu enzimleri bozuluyomus *-* ben sucsuzum amaaaag ^-^ onlar dedi ki ♡♥♡♥

      Sil
    2. Ay! Ilahi :))
      Olur mu hic canim
      Asil ben korktum ya,bir sey Mi kacirdim diye :)
      Türk tv. Pek izlemedigimden ...
      Cok tesekkür ederim yorumun icin.Eletirilere,önerilere her zaman acigim.Sevgilerle,kocaman öpücüklerle 💋💋💋

      Sil
  4. Pratik ürünlerinde ayrı bir yeri var, bazen kaçınılmaz oluyolar :) Ellerine sağlık ablacım, güzel bir menü çıkarmışsın.
    Bu arada dondurulmuş ürünün zararlı olduğunu sanmıyorum sadece taze olduğu kadar vitamini barındırmıyor olabilir yine de arada bir bir zararı olmaz diye düşünüyorum :) Bayanların kurtarıcısı :)

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Mikrodalgada isitilmamasi tavsiye ediliyor...Arada kolaylik oluyor gercekten.Sevgiler Sinemcigim,özledik postlarini :)

      Sil
    2. Aralığın başında kısmetse dönüyorum Ablacım, bende çok özledim :) İnşallah güzel yeniliklerle devam edeceğim :)

      Sil

Yorumlariniz icin cok tesekkür ederim...

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Tasarım:Sawako Kuronuma