 |
| SAGLIKLI KAHVALTILIKLAR |
 |
| SAGLIKLI ARA ÖGÜN |
tuz,sirke,biber,pirasa,sogan,rezene,maydanoz,tere,chili biberinden olusuyor.
Acili yazsada dilim hic yanmadi.Bu tür sebze sularini is yerlerinde,okullarda ara ögün olarak icerek sindirim sisteminize bir iyilik yapmis olursunuz.
 |
| BEYAZ PEYNIRLI YUMURTALI VE BIBERLI CAVDAR EKMEKCIKLERI |
 |
| BIBERLILER BENIMKILER |
 |
| YUMURTA PIYAZI |
Sebze suyunun içinde neler varmış öyle Şule? buralarda yok böyle şeyler...tek tipi mevcut...Domates suyu..:)
YanıtlaSilSevgiler
Sebze suyu icin makinalar varmis,benim yok.Cokta gerekli görmüyorum.Posasiyla yemek daha saglikli.Ama arada böyle icebilmekte güzel.Evde sebze secenler olunca insan hepsinden alamiyor.
SilNe güzel olmuş bu kahvaltı ya :) ben yarım domates 4 zeytin ve bi tahıllı simitle geçirdim sabah kahvaltımı. Misafirin olmak isterdim :D
YanıtlaSilDiyettemiyiz?
SilEvde olunca yeniyor.Normal zamanlarda bizdede pek farkli olmuyor.Bazen meyveli,bazen smoothieli,cogunlukla peynir ,zeytin,domates,salatalik.,cavdar ekmekli,yumurtali.
Ogluma kalsa her gün balli tost yiyecek :)
Buyur gel bana, börekler acarim sana :))
ay acıktım yaa bunlara bakarken çavdar ekmekli olana bayıldım :) eline sağlık baya bi azimlisin Şule sen ;)
YanıtlaSilEvet, en sonuncu san göre degil biliyorum.Cavdar ekmeklisi,en güzellerinden.Aksama bile yapilir yaninada salata ,oh,mis!
SilEkmekler harika görünüyor : )
YanıtlaSilDi Mi? :)))
Silyumurta mevzu bahisse gerisi teferruat :D allamaya pullamaya da gerek yok, her türlü gideri var-pişmek şartıyla- :)
YanıtlaSilsebze suyu iyiymiş ama sıkıldıktan sonra içindeki lif miktarı azalmaz mı??
Evet azalir,o yüzden arada icilebilir.Sertac'a yazdigim yorum cevabinda belirtmistim.
SilOnun yerine sebzenin kendisini yemek daha yarârli.Bu yaninda tasimak icin,yolda ,iste,hemencecik hüpletmek icin iyiymis :)
Meyve sulari daha kalorili,sekerli bu bulunabiliyorsa,arada bir alternativ olabilir sanki.
evet arada değişiklik için çok sağlıklı olur :) meyve suyunu bıraktım artık :P
Silburalarda yok böyle şeyler maalesef :/ olsa da içine sebze hariç her şeyi koyarlar T_T
şu sebze suyunu yapayım yaaa. içine belki kivi suyu da atılabilir :)
YanıtlaSilSmoothielerde sebze ve meyve karisimi olabiliyor.Kiwide olur,portakal,mandalinde.Sebze suyu
SilIcin alat varsa deneyebilirsin :)
Merhaba Şule ablacım mis gibiymiş kahvaltı elimi uzatıp bi dilim alasım geldi biberli ekmekten :))
SilEvergreen
Haftasonu yaparsin artik :)
SilSebze suyunun içindekinleri görünce, hiç bu kadar sebzeyi yan yana görmemiştim, diyesim geldi. :)))
YanıtlaSilBen sağlıksız beslenme uzmanı, sense sağlığın vücut bulmuş hali. :) Darısı başıma, ne diyim..
Disiplini el biraktigimda oluyor :)
SilDikkat etmeye calisiyorum :)