 |
| HARIKA LEZZETLI SAGLIK DEPOSU SALATA |
En sevdigim,cok tükettigimiz salatalar icindeki bu salatanin super gücleri var :)
Aslinda rengi mor olan ,niyeyse kirmizi lahana olarak anilan bu sebze ;
Vücudu temizler,canlandir,aritir.
Ciltteki sarkmalari önler, cildi genc tutar.
Yipranan hücreleri tamir eder.
Kansere karsi iyi bir savascidir.
Vücut direncini artirip,bagisikligi kuvvetlendirir.
Beyin ve kalp fonksiyonlarini iyilestirir.
Mor rengin vücuda ve ruha positiv etkisi var , mor renkli sebze ve meyveleri bol bol tüketmeyi öneriyor uzmanlar.
Havuc güclü antioksidanlardan .A Vitamini kaynagi ve yagda cözülerek etkisi cogaliyor.O yüzden havuc yerken yag ile tüketmeye gayret etmek gerekiyor.Havuc suyuna ,salatasina yag eklenmeli,ya da cevizle ,bademle ,vs ...ile yemeli.
A Vitamini gözlere iyi geliyor,kuvvetlendiriyor.
Karacigeri kuvvetlendirip,kendini tamir etmesini sagliyor.
Vücuttaki üre asidi,ürat tuzlari,toksitleri,zararli maddeleri idrarla disari attiriyor.
Vücudu temizleyip,arindiriyor.
Rettich-Beyaz turp, vit C,Karotin,B-Vitaminleri,Kalsiyum,Fosfor,Demir,Magnesyum,Kaliyum,
Enzimler iceriyor.Anriboyotik özelligi var.Hardal yaglari (senföl),iceriyor,soguk alginligina,sinizüte iyi gelip,iltihap söktürüyor.
Salata icin mor lahana,havuc,beyaz turp,zeytinyagi,limon suyu,tuz,zeytin gerekli.Havuclari rendeledim,lahanayi bicakla dogradim.Sos ile karistirip,ince kestigim beyaz turp ve zeytin ile süsledim.
hımmm hele bir de nar ekşisi de olursa ohh harikaaa , e sadece bunu mu yiyeceksin ?
YanıtlaSilBunu dün aksam bir dilim ekmekle yedim.Öglenki yedigim cok tok tutmustu.Yiyip hemen sinamaya gittik.Esimin tabaginda pilav ve firinda balik vârdi.
SilSinema öncesi kahve ictim uykum gelmesin diye.Film cok güzeldi.Sabah uyandigimda ac bile degildim.Lifli olduklari icin tok tutmuslar beni :)
Nar eksisi vardi,aklima gelmedi koymak,bir daha ki sefere :)
Ben de bunun içine dereotu, maydanoz ve roka doğrayıp kahvaltıda yiyiyorum. Çok güzel oluyor :))
YanıtlaSilKahvaltida hic yemedim.iyi fikir.Dereotu ve maydanozlu yaparim ,bir daha ki sefere rokada koyayacagim :)
Silmerhaba etkinliğime katıldığın için tekrar çok teşekkürler :) salatanın duruşu bile ye beni der gibi çok sağlıklı duruyor gerçekten :)
YanıtlaSilSeverek katildim.Okuyanlarimada tavsiye ederim.Tesekkürler :)
SilPek severim ellerine saglık sule abla:)
YanıtlaSilMorlu mutfagada pek yakisir :)
SilÖzellikle balığın yanında bu salataya bayılırım. Ellerine sağlık Şule, sevgilerle...
YanıtlaSilBende ;) tesekkürler Meltem.Iyi aksamlar.
SilEllerine saglik Sulecim, ben de biraz ara verdigimde ozledigim bir salatadir. Ben mor lahanayi elma sirkesiyle biraz ovuyorum oncesinde. Bizim ufaklik da cok seviyor ve lahanasindan yiyor, havuclarini ayikliyor maalesef:(
YanıtlaSilBenimkide tam tersi ,lahanasini birakip havucunu yer :)
Silben sana isim taktımmm. organik şuleeee :)))
YanıtlaSil
YanıtlaSilOrganik sule sagliga yararli :))
Ellerinize sağlık. Dostlarınız ile birlikte bana da beklerim :) http://mutfakhazinem.blogspot.com.tr/
YanıtlaSil