 |
| KRISTAL AVIZEDE ISIK OYUNU |
Bayram temizligi coktan bitti,bayramin sonuna geldik ,bayanlar uzun zaman temizlik lafi duymak istemeyecek olsada,Cuma günü temizledigim avizenin,günes isiklariyla dansini görünce cep telefonumla bu ani sabitlestireyim istedim.
Kristalleri 4 asamada kolayca,cabucak temizliyorum.Masanin üstüne 3 legen su ve havlu koyuyorum.
1. de bulasik deterjani konulmus ilik su.
2.de sade ilik su.
3.de bulasik parlaticisi damlatilmis ilik su var.
Kristalleri halkasiyla cikarip,ilacli suda 2 dk. bekletiyorum.Eski bir tül corapla ,suyun icinde hafif ovaliyorum.Cikarip,sade suya koyuyorum,durulayip.Parlaticili suya koyup 1 dakika bekletip,cikarip,havlu üstüne yerlestiriyorum.
Onlar kururken digerlerine ayni islemi uyguluyorum.Tüy birakmayan bir bez ile kurulayip asiyorum.
Dörder dörder yapiyorum bütün islemi ve seri halde,kisa zamanda temizlemis oluyorum.
Sonrasinda zevkle isik dansini seyrediyorum.Tabii bunun icin önce, günesin pencereden gülümsemesi lazim ...
Ellerine sağlık ablacım, pırıl pırıl olmuşlar :) Temizlik gibisi yok :)
YanıtlaSilSagol canim :)
YanıtlaSilYarin itibariyle Detox haftasi uygulayacagim.1 hafta süreyle.Yumurta,tereyagi,süt,yogurt,et ,vs yani HAYVANSAL PROTEIN YOK!
YanıtlaSilTABII SEKERDE YOK!
Bayramda et ve seker ,Tatli bombardimanina ugrayanlar,vücuda verilen zarari tedavi etmek ,vücudu temizleyip,rahâtlatmak isteyenlerin dikkatine, eski uyguladim listelerden yararlanarak beslenmek istiyorum.
Sebze agirlikli,kepekli,tambugdayli ,câvdârli ekmekler,esmer Princli bulgur,makarna,pilavli,bakliyatli(sinirli)
Meyveli,detox sulu güzel bir beslenme olacâk.
AC KALMIYACAGIM,SPORLA DESTEKLIYECEGIM..HADI BANA KOLAY GELSIN :)
Yedigimi ,ictigimi yazacagim.Isteyenler bana katilabilirler.
Leslie Sansone ile 2 MILES yürüldü,32 dk.Hic yoktan iyidir.
YanıtlaSilSalonun ferahlığını ve avizeyi çok beğendim. Detoksta da kolaylıklar. Tatil sonrası iyi gelecektir. Belki duymuşsundur, Umay Villa diye bir sporcu var. Özellikle pilates konusunda uzman. Onun bir detoks listesini görmüştüm, bazı menüleri çok doyurucu görünüyor. Sevgilerle.
YanıtlaSilTesekkürler.
SilDün biraz baktim,ama kapali grupla uygulamis detoxu.Listesine ulasamadim.
Hadi bakalım kolay gelsin... Biz kadınlar temizlik yapmaktan hiç bıkmayacağız galiba. Avizem kristal değil ama bu önerini herkesle paylaşacağım... Sevgiler..
YanıtlaSilTesekkürler,bu yöntemi,(parlaticili) son zamanlârda uyguluyorum ve cok memnunum..Sevgilerle.
SilGerçekten de pırıl pırıl... MaşaAllah :)
YanıtlaSilTesekkürler :)
YanıtlaSiloyy maşallah yaa bu ne azimdir :)
YanıtlaSil:))
YanıtlaSilhımmm iyi ki yok avizem oh :)
YanıtlaSilZor degil temizligi ki :)
Sil