 |
| ORMAN MEYVELI CHIA PUDINGLI SMOOTHIE-SUMUTI |
Saglikli özellikleri say say bitemeyecek türden nefis bir smoothie,saglikli icecek...
 |
| ANTIOKSIDAN,VITAMIN,ANTIAGIN ILE DOLU NEFIS SMOOTHIE |
Ister hepsini beraber karistirin,ister benim gibi ayri ayri bardaga koyun...Zevk size kalmis....
Meyvelerin illa dondurulmus olmasi gerekmiyor, evde vardi kullandim...Isterseniz siz icine kücük bir parca buz koyabilirsiniz...Buz icecegi soguk tutup, ezilme sirasinda dogan sicakliktan vitaminlerin,enzimlerin zarar görmemesini sagliyor..
Her meyve ile deneyebileceginiz bir smoothie...Chia tohumlari halk marketlerinde de ucuza satiliyormus...Indirimleri de takip edip alabilirsiniz...
Gecenlerde A101'ler de bir sürü süperfood ,saglikli ürünler satilmis...
Gec haberim oldu..Bir daha ki sefere burdan haber vermeye calisirim...
3 kasik chia tohumunu yarim kase ( 1 su bardagi ) süte islamistim,cabuk sistiler..Yapmak isterseniz az süt ile islatin, sistikten sonra, cok kati olursa süt veya su ile kivamin acarsiniz...
Benim yaptigim 2 bardaklik cikti.Hepsi göz karariydi.Isteyen,bal ,Agave ile tatlandirabilir.Ben sekersiz yaptim.meyveler biraz eksi de olsalar kolaylikli icilebiliyor.
Meyveleri biraz fazla koyup, Pudding tarzi kasikla yiyebilirsiniz...
ANTIOKSIDAN,VITAMIN,ANTIAGIN ILE DOLU NEFIS SMOOTHIE denerseniz afiyet olsun...
nefis görünüyor
YanıtlaSilTesekkürler , biraz önce blogunuza ugradim...Cok seker yazmissiniz ,gülümsemeden edemedim...Üyede oldum..yarisma sonucunu da merakla bekliyorum...
SilNe sağlıklı bir smoothie. Ellerine sağlık. Chia tohumu deyince aklıma sen geliyorsun
YanıtlaSilChiali Sule , Sule Chia ,Sule'den Chia Tohumlari , Sule 'nin Chia'lari ,cay da CIRA Sule de Chia , Fifty Chias of Sule ...
SilAyy, cok hosuma gitti Sule'nin Chia Tohumlari ;) kambersiz dügün Chia'siz Sule olmaz , sakla Chia' ni gelir yemenin zamani, Komsu komsunun Chia'sina muhtac olur, Chia girmeyen Eve Doktor girer :)
Cok hosuma gitti ,aksam aksam geldiler bana :))) tesekkürler Sevcann
:) hah haaaa denizde kum şulede chia.
Sil:)) bu da iyiymis
SilBen Sule'ye Sule demem Chia'siz olursa :)) simdi aklima geldi..
SilNe güzel bir içecek olmuş:) Sayfanızda hep ilginç tarifler görüyorum. Ellerinize sağlık :)
YanıtlaSilTesekkür ederim ,degisik saglikli seyleri denemeyi ve yemeyi seviyorum :))
SilEvde dondurulmus meyve hep bulunur,ama cocuklar her yaptigimi begenmiyorlar,halbuki ne kadarda faydali hepsi!Buda süper smothie olmus,elinize sagliK!
YanıtlaSilBilemem mi ,benim oglumda öyle :( Tesekkür ederim.
SilŞu tohumları en sonunda bulup alacağım sanırım Şule :)
YanıtlaSilImkan varsa alip yararlanmali :)
SilChıa yı görünce hemen dedimki bu şuledir...harika bir smoothie olmuştur eminim...
YanıtlaSilhttp://tatesal-dekor.blogspot.com.tr/ yeni blogumu takibe alırmısın canım (aslında yeni değil ama yeniledim...)
:)) Tülincigim ,ugradim üye olup takibe aldim..yenilikler güzeldir :) Hayirli ve takipcisi bol olsun.
YanıtlaSilChia ben de merak eder oldum. Sen baya smooth hazılıyorsun.
YanıtlaSilEvet,cok seviyorum :)
SilHarika gorunuyor ablacim, ellerine saglik. Chia tohumunu henuz denemis degilim, duydugum kadari ile bir cok tarifte kullanilabiliyor.
YanıtlaSilTadi nötr, her seye yakisiyor.Salatalara serpebilirsin,kahvaltida peynirin,sebzeleri üzerine serpersin,Dün corbaya Kattim,Chia'li ekmek,pogaca yaparsin,Susam ,cörekotu gibi üstüne dökersin (Bunu pek yapmiyorum, sicakta direk temastan yanabiliyor,degerli özelliklerini kaybedebilir, Müsli icine ,Smoothie icine ,vs cok yönlü kullanilabiliyor ama Pahali.
Sil