ZAYIFLATAN KAHVALTI |
2 dilim Wasa cavdarli kitir ekmek
1/2 avakado, catalla ezilmis
1 haslanmis yumurta
2 cilek
3 yaban mersini
Kuru nane ,kirmizi pul biber, kara biber , tuz
Yaninda yesil cay olsa ,tam olackti ama ben sütlü kahve icmistim.
Bugün ,sahane ,günesli bir gün (simdilik ).Buralarin havasina güven olmuyor.Epey isimde var.
Önce listedeki klasik Türk kahvaltisi, sonra yürüyüs yapilacak. Akabinde, islerimle hasir nesir
olmam lazim....Spor yapmayi , saglikli ve düzenli beslenmeyi unutmayip, boooool su icelim...
Ellerine saglik canim, harika bir kahvalti yine! Masallah diyorum, benim kahvaltim su siralar genelde muz ve cilek oluyor:) birde aksamlari meyve yemeyi cok seven birisi olarak su siralar yemedigimden sabah mutlu oluyorum rahatlikla her istedigim meyveyi yemekten..
YanıtlaSilcok kötü bir haftaydi sulecim, sanirim hepimiz icinde öyle oldu gecen hafta...ben gecen hafta gitgide sistigimi neredeyse patlayacagimi düsündüm bi ara:/ ama dün basladim tekrar yesil cayima, limonlu sulara...
bu haftamiz huzur dolu, sevgi dolu gecer insallah herseye ragmen.
sevgilerle!
cok selamlar herkeze!
Sagol canim, bende birâz önce detox cayi- metabolizma hizlandirici cayi yaptim.
SilHepsi bu gün icilecek.Simdiye kadar 1,5 litre suyu icmeyi basardim.
Bu hafta havalar cok güzel.
28 derece olmasi bekleniyor,dünde 25 dereceydi, harika ...
Dün Periyodik gün oldugu icin sadece yürüdüm ve bugünde yürümeyi planliyorum.Kendimi iyi hissedersem önerdigim hareketlerdende yapacagim.Sevgilerle...
canım ellerine saglık...Görüntü muhteşem...Bende kahvaltıda bu aralar eti formun yaban mersinli bisküvisini tüketiyorum.Tavsiye ederim..
YanıtlaSilhttp://morlumutfak.blogspot.com.tr/
Bulursam Türk bakkalinda muhakkak deneyecegim.Ayrica tesekkürler.
Silhem sağlıklı hem leziz daha ne olsun
YanıtlaSilHaklisin, tadida gercekten güzeldi,denemeni tavsiye ederim.
SilEllerine sağlık :)
YanıtlaSilTesekkürler Seyma....
SilHem zayıflatır hem de mutlu eder:DEllerıne saglıkkkk
YanıtlaSilTesekkürler,diyette degilim..Blogunda yeni postlar bekliyoruz :)))
Sil