30 Mayıs 2014 Cuma

KEFIRLI CILEKLI SMOOTHIE VE CUMA SELAMI

KEFIRLI CILEKLI SAGLIKLI SMOOTHIE

Cileklerin bollastigi bu günlerde bol bol cilek tüketmeli .Havaninda süper olmasininda etkisiyle,

sekersiz smoothiemi hazirladim,

Cilek,kefir, 1 tatli kasigi yulaf kepegi, 1 tatli kasigi keten tohumu...Kefir yerine,Buttermilch,koyu

ayran kullanilabilinir.Ben smoothielerime buz ve dondurma koymuyorum!

Cocuklar icin bal eklenebilir...

Kefir ve cilek miktari kisi sayisina göre artirilir ,ben 250 ml.kefir ve bolca cilek koydum :)

Bütün malzeme el blenderi ile püre yapilir...Afiyet olsun...

Diger smoothie tariflerine,tiklayarak ulasabilirsiniz...

Ve bu güzel Cuma gününü selamlamadan olmaz :)

Hayirli Cumalariniz olsun....


Cevremizdeki güzellikleri görüp mutlu olmayi seviyorum...

10 yorum:

  1. Bende light sütle ve çilekle yapıyodum :)
    Ellerine sağlık :)

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Öylede nefis olur."Milk Shake" 'i bende severim.Yaz boyunca meyveleri karistirip yapmali.

      Sil
  2. Bende yapıyorum bunu çok lezzetli oluyor..Ellerine saglık abla...
    http://morlumutfak.blogspot.com.tr/

    YanıtlayınSil
  3. Eline sağlık ablam. Sana da hayırlı cumalar. Hep çok mutlu ol öpüyorum

    YanıtlayınSil
  4. Kücük seylerden mutlu olmak cok zor degil, alisirsan yüzünden gülümseme eksik olmaz.

    Sende cok mutlu ol canim.Bende öpüyorum, kendine iyi bak.

    YanıtlayınSil
  5. Hayırlı cumalar, Ellerine sağlık :) Ayrıca mimledim :)

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Bende simdi senin blogtta ismimi gördüm :)
      Mim !
      En kisa zamanda cevapliyorum canim.

      Sil
  6. ne kadar eskilere geldim bak :) harika paylaşımlar yapmışsın Şulecim. Başvuru kaynağı gibi olmuş blogun eline sağlık. Sevgiler , bu arada adım Derya . Demir oğlumun adı oluyor. Açıklayayım dedim biraz karışıklığa yol açtım da:)

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Deryacigim ,cileklerin piyasaya cikma zamanlari geliyor..Bu gercekten en cok sevdiklerimden...hazirlarindan daha lezzetli ...Evet,ilginc bir nickname :)

      Sil

Yorumlariniz icin cok tesekkür ederim...

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Tasarım:Sawako Kuronuma