 |
| ZENCEFILLI CAY |
Hastalik ilerlemeden önlem almali.Hapsirma ,hafif bogaz agrisina karsi ilk tekbir zencefilli sifa cayi
icmek.
SOGUK ALGINLIGINA KARSI SIFA CAYI :
Taze zencefil, 1 cm. kadar
3-4 tane karanfil
3-4 tane taze taze nane yapragi
1/2 Limonun suyu
1 tatli kasigi bal
Zencefil incecik dilimlenip ,büyük boy kahve fincanina konur, icine karanfil, nane,bal ilave edilir.
Kaynamis su dökülüp 5-8 dk.beklenir.Fincanin üstü kapali olursa aromasi suyun icinde kalir.Afiyetle
icilir.(istyen top karabiberde koyabilir ).Sifa olsun.
Bu cayi arada sabahlarida metabolizmayi canlandirsin diye icerim.
Yanindaki de suan okudugum kitap.
hayata-evet.blogspot.com 'u mimlemistim.Blogunda cevâplamis, okumak isteyenlere duyurulur!
YanıtlaSilŞule'ciğim mimlendiğime sevindim, teşekkür ederim. Zevkle cevapladım. Son yazıyı yoruma açmayı unutmuşum, o yüzden senin yorumlar diğer yazının altında. Benim yorumların altında "yanıtla" bölümü açılmıyor. Onu ayarlamaya çalışacağım, öpüyorum canım...
YanıtlaSilKolay gelsin canim,sevgiler.
Silİskender benim ömrümü yemişti aslında Elif Şafak kitaplarını her zaman severek okurum en başta bir türlü ısınamadım ama iyiki inat edip kitabı bitirmişim:)geçmiş olsun Şule...
YanıtlaSilNerelerdeydin Zeynep?
SilUzun zamandir yoktun.!
Hüzünlü hayat hikayeleri....yariladim kitabi...tesekkürler canim.
sorma ya 40'tan sonra üniversite okumaya kalktım burnumu dışarı uzatamadım final haftasıydı ....nihayet mutlu sona erdim bu yaz rahatım...fakat biraz kilo aldım ben stresliyken yemek yiyenlerdenim...3 haftada 3 kilo vermem gerek ne dersin Şule olurmu dersin?sevgiler....
Silmetabolizma hizina bagli.bu dönemde karbonhidratlarla mesafeli ol.
Silsaglikli smoothieler,yesil corbalar, et ve salata, bol su, metabolizma cayi ,sassy su,ayran,yagsiz süt ,yogurt bol tüket.
aksam 6 dan sonra hic bir sey yeme.2 Kilo Garanti gider,normalde.
ama 40 asinca , biraz zorlaniyor kadinlar.
sakin az yiyim,ögün atliyim deme.ara ögünleride yapmaya bilirsin.
karabugdayli tariflarden yiyebilirsin.Salataya agirlik ver.
sekerli cay,kahve,soft drinklerin yanina yaklasma.Kahvaltiyi sakin atlama.
hergün ayni seyleri yeme.
biliyorsun zaten hepsini sende,sadece eger cok istiyorsan basarirsin.
bloguma hergün UGRA:))))))
unutmadan Leslie ile 5 mile hergün ,ac karnina yapmayi dene. Tansiyon sorunun yoksa.
daha ne diyeyim.Yapabilirsin. basarilar ve sevgiler.
çok iyisin hatırlatmalar için teşekkür ederim...5 mil iyi fikir..yazmasamda hergün bloga bakıyorum muhakkak...öpüyorum :))
Sil