 |
| YOGURTLU MEYVELI KARABUGDAY SALATASI |
KARABUGDAY SALATASININ YAPILISI :
3 - 4 yemek kasigi pismis karabugday
1 kutu seftalili activia yogurdu ya da normal yogurt
1 seftali
Üstüne koymak icin meyve, Blaubeeren,heidelbeer, yaban mersini ..
Karabugday ,yogurt ve kücük dogranmis seftali ile karistirilir ve kaseye konur.
Üstü meyve ile süslenir.
Afiyet olsun...
Resim karanlik ciksada tadi cok güzeldi :)
Şule eline sağlık, karabuğday gerçekten de çok sağlıklı.
YanıtlaSilYalnız blaubeeren ve heidelbeer nedir ilk kez duydum valla. Çok cahil hissettim kendimi.
Yaban mersini olacak, gerci google resimlerinde kirmizi gibi gözüksede ,sözlükten yaban mersini cikiyor.Benim yazdiklarim almancasi, ingilizceside ,blueberries..
SilTürkiye'de yeni yeni satiliyormus,ama instâgramlarda görüyorum hep..
Yogurt ile tadi benim icin mükemmel.
Ben içine elma rendeleyip tarçın döerek yiyorum, zayıflattığı ksin.
YanıtlaSilsevgiler
Elma ve armutlu da yapiyorum, saglikli ve yag yakici :) Dogalindan ....
Sil47 dk. cross Trainer ile spor yapildi.60 dk. niye degil ,canim istemedi.Biraz egsersiz yapilacak, kaslar gitmesin :)
YanıtlaSilEllerinize sağlık, paylaşım için teşekkürler :)
YanıtlaSilBirsey degil;),tesekkürler.
SilFransa da henuz karabugday bulmus degilim, umarim bulurum...
YanıtlaSilTürk bakkallarinda var, rus ürünlerinin oldugu raflara bir bak,torba icinde resmi var.
YanıtlaSilTürk markalisida almistim.
Bio marketlerde olmasi gerek ama.
Varsa ruslarin marketlerinde muhakkak oluyor, cünkü cok fazla tüketiyorlar karabugdayi..
Tesekkur ederim Sule Abla, hepsine bakicam :)
YanıtlaSil