 |
| Klasik kahvalti : rafadan yumurta,cörek otlu keci peyniri, kekikli domates, salatalik,zeytin,kirmizi biber, Wasa cavdarli kitir ekmek, sekersiz kahve |
 |
| Ev yapimi lahmacun ,karisik salata |
 |
| Bol köpüklü sekersiz Türk kahvesi |
Arada olur kacamaklar degil mi ? Sporumu yapip gitsem de ,telafi etmemistir....
Yarin Allah nasip ederse ev yapimi lahmacun tarifini yazacagim.9 tanelik :) Büyük boy, herkese
ücer tane cikti ve kisa sürede bitti.
Hayatimda yaptigim en az ölcülü Lahmacun oldu.Genelde 25 tanelik ve daha fazla sayida
yapardim.Anneler gününde kendimi fazla yormak istemedim.Malzemeyi aza indirerek basarili bir
calisma gerceklestirdigime inaniyorum.Dengeyi saglamak icin bugün hic ekmek yok!
Metabolizma hizlandiran corba simdi pisiyor ,öglen yemegi icin.Bugün bol karnonatli ,alkali su
da iciliyor.
Sabah sporu yapildi , aksamda yapmayi planliyorum...Ev isleri de,ütü haric halledildi.
Simdi corba icme vakti,yagmur yagiyor, duruyor,tekrar yagiyor...Biraz soguk hava ,sicak corba iyi
gelir...Üstelik metabolizmayi da hizlandiriyormus..Hadi bakalim...
Şulecim senin yanında diyet yapmak bile ayrı bir zevke dönüşür,insan diyet yaptığını bile fark etmez :)))
YanıtlaSilEllerine sağlık canım....
Lahmacun tarifini bekliyorum
Tesekkürler,Ömürcügüm.Bu sözler motivasyonu tavan yaprtiriyor :)
SilInsaallah yarin gelecek...
Biraz gecikmis olsam da senin ve de tum annelerin anneler gununu kutlarim Sule abla :) lahmacunlar harika gorunuyor, bende cok severim :) Ellerine Saglik.
YanıtlaSilBu arada daha onceki youm icin beslenmesi iyi olmayan sadece futbolcular degil, basketbolcular da maalesef..
Tesekkürler Sinem.Zamani gelince Allah sanada nasip etsin.
YanıtlaSilütü de spor yaaaa :))))) çok ağır bi spor amaaa :)
YanıtlaSilTabii ki :)
SilBakiniz ,http://sulemcafe.blogspot.de/2014/03/ev-islerini-yapmak-ne-kadar-kalori.html