 |
| DOGAL AROMATIK ALKALI SU |
Is yerinde havali havali suyumu icerken ,is arkadaslarim merakli gözlerle ictigimin ne oldugunu sormalari hosuma gidiyor ve yavas yavas kaniksanmiyor daha :)
Bizim buralarda, en azindan is yerinde pek taninmiyor ALKALI SU, tabii alkali beslenme de... Alkali Su oldugunu söyledigimde biraz tuhaf karsiladilar...Ya yaa! (Saglikli Beslenme Cilginlari )
Alkali Suyumun icinde bu sefer Portakal , Kiwi , Zencefil, Kabuk Tarcin vardi...Su bitince üstüne ekleme yapiyorum... Gün boyu iciyorum, tabii hazirlamayi unutmazsam...Aksamdan hazirlayip buz dolabina koymakta fayda var, yoksa sabahtan yapilabiliniyor ama telastan unutulabiliniyorda.
Hem suyumun alkali seviyesi yükseliyor, hem aromatik olarak icmesi zevkli...Kabuk tarcinli,zencefilli olmasiyla kan sekerininiz dengeleniyor, yorgun hissetmiyorsunuz, bas agrisina iyi geliyor...
Suyumuzu en basit sekilde evde alkali yapmak elimizde...Cesitli meyve ve sebzeler ; Zencefil, Kabuk Tarcin, Elma, Armut, Üzüm, Yaban Mersini , Portakal, Limon ,Taze Zencefil, Mango, Papaya, Salatalik, Mandalina ,Greyfurt, Kavun, Karpuz ve Maydanoz , Taze Nane,vs...ile aromatik alkali su cesitlerini artirabiliriz...
Suyu alkali yapmak icin illa KARBONATA, Ingiliz Karbonatina gerek yok!
Gece yatmadan icilen , icine bir kac damla damlatilan sirkeli ya da limonlu su vücuttaki asiti sabaha kadar temizliyor...Tabii, abartmamak lazim. Midesi hassas olanlar dikkat etmeli...
Vücudun asitli olup olmadigi en basit sekliyle sabah idrarin rengini kontrol etmek ...Koyu ise asitli acik renk ise asitsiz.
Gün icinde icilen su miktarini 2 litrede tutmak( ben fazla icemedigim icin), sebze tüketimini artirmak, kahve ve cayi azaltmak, alkali beslenmeye dikkat etmek yeterli :)
Meyveli ,alkali sulari cocuklarinizda sevecektir :))
Teşekkürler birçok sağlıklı bilgi verdiniz özellikle gece yatmadan önce limonlu su içmek ve karbonat gerektirmemesi çok iyiymiş sevgiler
YanıtlaSilSevindim :) Sevgilerle Özgen..
SilEvet haklısın abartmamalı...geçen hafta vücudumu alkali yapacağım diye mide ağrısına tutuldum.....Senin su bayağı havalı olmuş Şule ellerine sağlık
YanıtlaSilDikkatli olmak gerek, vücuda en iyi ne geliyorsa onu icmeli..Belki bu türlüsü midene dokunmaz Sertac...Sistitle ilgili yorumuna cevap yazmistim, gördünmü ?
SilElinize saglık. Benim bu yaz favori içeceklerimden biriydi benzeri. Gercekten cok güzel.
YanıtlaSilUcuz ve Saglikli, evde ki meyvelerle her zaman hazirlanabir..Hazir sisede meyve aromali sular satiliyor ama iclerinde t atlandirici var.Bu halïyle cok dogal: )
SilKisinda greyfurtla (en yüksek alkali meyvelerden biri) hazirlanabilinir ...Sevgilerle Burcin.
Güzel bilgiler... sevgiler... :)
YanıtlaSilTesekkürler Mert :)
SilMerhabalar, çok güzel bir paylaşım. Sağlıklı ve şifalı Ellerinize sağlık.
YanıtlaSilSaygılar.
Ziyaretiniz ve güzel yorumunuz icin tesekkür ederim.
SilBak ben sadece karbonatla yapılıyor sanıyordum.
YanıtlaSilLimonlu su da en basit alkali su hazirlamasidir Handan .Düsük tansiyonlular icin uygun degil ama..
Siliçsem mi aceba yaa :)
YanıtlaSilIc ,yaa! Tavsiye ederim.
Siliyisin di miii.
YanıtlaSilBüyük gün yaklasiyor! Doktor kontrolleri,kan testleri falan bu hafta kosturup durdum...Kollarim mos mor oldu..Damari zor buluyorlar ..Hayirlisi...Cok tesekkür ederim deeptone...
YanıtlaSilhayırlısı. hadi ol da iyileş yaa. tam hangi gündü?
Silhayırlısı hadi az kaldıııı olcak bitcek kurtulcan ve daha iyi olcan kiiii. tabisi dua edicem :)
YanıtlaSilOldu ,bitti cok sükür.sevgilerle deeptone :)
Silİlginç. Denemek lazım.
YanıtlaSilSade suyu icmekte zorlananlar icin de güzel bir secenek.tavsiye ederim :)
Sil