29 Haziran 2014 Pazar

CILEKLI VE ANANASLI MEYVE SALATASI

ANANAS VE CILEK


Iftar sonrasi ve sahur icin kalorisi düsük tatli önerisi  ; meyve salatasi. Sossuz , beyaz sekersiz, ekstra

kalorisiz, hafif bir alternatif.Ramazanda asiri kalorili tatlilardan, kurbiyelerden,kek ve pastalardan

uzak durmaya calismali.Iftar sonrasi tatli istegini sütlü ve meyveli olanlardan, porsiyonlarina dikkat

ederek secmeliyiz ki, bayrama kilo almadan girebilelim ;) Iftar sonrasi meyve ve tatli tüketiminn 1,5 -

 2  saat sonra olmasi gerektigini söylüyor beslenme uzmanlari.

6 yorum:

  1. Afiyet olsun :)
    Aynı şekilde dikkat edersen almazsın hemde kilo verebilirsin :))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sagol canim.Niyet ortayas üstü bir bayan olarak kilo almamak.Asiriya kacmadan iftar ve sahurda yemek önemli.

      Ramazanin amaci ruhsal ve bedensel detox ! Ilk gün rahat gecti .Aksam üstü macin olmasida

      zamanin gecmesine yaradi :) Iyi günler dilerim...



      Sil
  2. Şuleciğim çok güzel bir öneri. Ağır hamur tatlıları yerine yapılacak en güzel seçim bence de:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Ferahca güzel oluyor.Vitamin ve Mineral alinmasi acisindan güzêl bir secenek,üstelik ekstra bir sey yâpmaya gerek yok.Yika ye !

      Bügün sahurda bir dilim kavun ,bir avuc kiraz vardi.Yaninda da peynirli,hindi etli sandevic ,icecek olarâk bir bardak süt.

      Fotograf cekemedim.ama .

      Sil
  3. Çok güzel görünüyor, afiyet olsun, oruçların kabul olsun...

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Tesekkür ederim Esra.Tüm tutuln oruclar kabul olsun.

      Sil

Yorumlariniz icin cok tesekkür ederim...

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Tasarım:Sawako Kuronuma