 |
| KEMIK SUYU ILE SAGLIKLI KAHVALTILIKLAR |
 |
| BAHARATLI ALTIN KEMIK SUYU |
Dün hafif ateste tikir tikir kaynattigim kemik suyumu sabah isittim ve baharatladim...
 |
| ALTIN SU ,ALTIN KEMIK SUYU |
Bilenler bilir, ALTIN SÜT olurda ALTIN SU ,ALTIN KEMIK SUYU olmazmi? Olur...Ac karnina icilmesi daha iyiymis ama ben kahvaltida ictim.
 |
| YÜRÜYÜS, GÜNÜN EGSERSIZI |
Kahvaltinin ardindan yürüyüse ciktim...1saat yürdüm...Böylelikle günün sporunu,egsersizini de yapmis oldum :)Yaz geliyor, ondan da önemlisi SAGLIK ICIN YÜRÜYÜS cok cok önemli !
#SENDE YÜRÜ #SENDE BASLA#HAREKETTEBEREKETVAR#WALK
(VIDEOSU INSTAGRAMDA ,evet hala ugasamadim )
böylece kemik suyunu da ilk senden duymuş oldum. frambuazla avokoada ezmesini alıyim akşam yemeğinee :)
YanıtlaSilAyy!Geclik iksiriymis bu kemik suyu ,cok moda oldu ki!Aysegül Coruhlu 'da öneriyor...Yabanci instalardan bizim instalara Transfer olmus bu kemik suyu icme ..Eskilerimizin bir bildigi vârmïs de Mi? Karatay Hoca Kelle paca corbasi öneriyõr ya ist hepsi kemik suyu mucizesi...Sosyete bile icer olmus ki !
SilEvet, o dediklerin bir harika...Avokadoyu mutaka bu baharatlarla, hatta cevizli olarak yemelïsin,icine sarimsakta koyuluorda her zman yenemiyor iste.
Salma Hayek'in gençlik sırrı kemik suyuymuş. Ama tadı nasıl içilebilirmi ki? Ben sanki içemem gibi geliyor:(
YanıtlaSilOnun aciklamasiyla daha cok göndeme geldi zaten..Bol baharatli, limon sulu ,iciliyor..bir iki deneyin alisrsiniz...
SilHaslarken defne yapragi falan giriyor icine, ben bu Sefer zencefil de koydum...Hic agir tadi yok.kemik suyunun donduktan sonra üzerindeki yag tabakasi aliniyor,yag kokusuda olmuyor..Cocuklara bile iciriyorlar..Alistirmak icin sulandirarak basliyorlar...
Kemik suyu Sade icilebilir ve tabi corbalâra ,yemeklere konulabilir..Bagirsaklari tedavi etmek ve emilimini hizlandirmak icin ac Karnina icmeyi tavsiye ediyõrlar.
Nette cok tarifler var...Yarin bende yazayim, nasil yaptigimi..
10 kg vermem lazım sizce verilir mi?:(
YanıtlaSilMetabolik bir sorun yoksa 3ayda 10 Kilo saglikli sekilde verilir. Beyaz un ,beyaz sekeri kullanmamak, günlük 1 Saat spor yapmak,Bol su icmek,(2,5-3 Litre) .sebze bol yemek, gec saatte yememek...
SilSaglikli yaglar yiyip, karbonhidratlari azaltmak...sart
Kisa sürede hizli Kilo verdiren ekstrem diyetlerden uzak Durarak tabi verebilirsiniz..:) denenmistir :)
Yine çok sağlıklı bir menü daha. Yürüyüş te iyi olmuştur:)
YanıtlaSilOldu oldu :) tesekkürler
SilHarika bir kahvaltı ama erken saatte ağır olur gibi,sabah 10-11 gibi yapılacak kahvaltıya uygun...kemik suyu çok sağlıklı içmek lazım ama bizler genellikle çorba olarak tüketiyoruz...sevgiler
YanıtlaSilIlk basta insan öyle düsünüyor ama bana göre degil. Ben bu Sefer istirken biraz yagindan da ekledim ki bagirsaklar iyice yumusasin...önceki ögünde sebze yememistim. Haslama suyunda ki baharatlarin tadi ve limon suyu aciyor suyu..
SilSöyle ,hani Eskiden Aslinda simidide sabah erkenden corbayla kahvalti edenler var...onun gibi..eskilerde gün agirirken ise baslamadan önce corba icecek güne baslanirmis....
Tabi ki ,hic yapmayanlar icin agir gelebilir ama dogal ,yan etkisiz ilac gibi düsünülebilir...o zaman Afiyet,sifa yerine icilir ki ;) denemekte fayda Var.Zorlananlar corbalarina ekleyip,bol bol tüketbilir ki Bunu da Genelde cogumuz yapiyoruz sanirim :)
Tülincigim ,tabi kimilerine agir gelebilir...O zaman corbalarla tüketilir :) isteyen deneme yapar bakti ki olmuyor, care corbayla tüketmekte :)
Silağır olmuyor mu biraz
YanıtlaSilYukardaki ki yorumu gizli yetenege yaziyordum Ben :)
SilKemik suyu bizde çok meşhurdur, evimizin olmazsa olmazıydı annem her daim bulundururdu :) ama şimdilerde pek faydasının olmadığını, sadece lezzet verdiğini duydum sen ne dersin ablacım!!!
YanıtlaSilİlerleyen günlerde bebişe de vermek istiyorum :)
Ellerine sağlık ablacım.
Lezzet verdigi dogru saglikli oldugu da takip ettigim ünlü doktorlarda özellikle Aysegül Coruhlu ,Canan Karatay kemik suyu, Kelle Paca corbasini iciyorlar ve sürekli tavsiye ediyorlar.üstelik avrupa ve Amerika 'da da cok Trend oldu..
SilKemik suyunun faydalarini Google 'da ararsan cok paylasim var...Bonebroth diye yazarsan da cok paylasimlar karsilasirsin.Önemli olan Slow Cooking, yavas pisirmede ,ilikken ,kemikler iyice cözülecek, Fokus fokur kaynatmadam Uzun süre pisecek...kemik kiriklari, kemik reimest,Gebirgen bagirsak hastaliklarina, cilt kirisiklari, ve, icin tavsiye ediliyor...Bebise zamani gelince corbalarina katmalisin...Yagi alinmis sekilde...
Ben uygun bir zamanda yine yazayim ...
Ilikli kemikler olacak :)
SilGecirgen bagirsak , kemik erimesi....
SilTesekkur ederim ablacim, mutlaka dikkate alicam. Ayrica bana yazdigin blwannesine de biraz biraz bakabildim oldukca guzel tarifler var, cok sagol ablacim :)
SilSevgiler
Ben telefonuma adımsayar indirdim ama telefonu cebime koyduğum zaman adımlarımı saymıyor. Geçen gün 40 dk yürüdüm telefonum cebimde, adımsayarda hiç oynama olmamıştı. Siz yürürken telefonu elinizde mi tutuyorsunuz?
YanıtlaSilSevgili Sule cep tel. Cantamda ,pantolunum arka cebinde , ceketimde tasiyorum.. Programin Startens basinca ilk adimlarda sayi atlamiyor bazen ,adim sifirda gözüküyor sonra atlamaya basliyor sayilir.Starta iyice basin, adim atlayana kadar Elinize tutuabilirsiniz, sonra cantaya ya da ceket cebine koyun..Böyle bir deneyin bakalim...
SilGecen 5 dak yürüdükten sonra baktim hala 0 da ,sanirim iyi basmadim Starta. Sonra tekrar basinca calismaya basladi...
Klipsli adim sayar almistim, onda Problem yasamistim, adimlari dügün saymiyordu.elimde sallayarak yürümem gerekiyordu.Sonra bu App 'kesfettigimden ve cok memnunum. Cep.tel disarda Interneti yok, sadece evde gecerli.Önce tereddüt etmistim ,disarda sayip, kaydeder mi diye ama cok memnunum...sadece aküsü cok kullaniyor galiba :)
benim dizilerim yazımda bak açıklama yaptım kiiiii kore şeysi içüün :)
YanıtlaSilHemen bakiyorum :)
YanıtlaSilhesse'e sidarta'dan başlayabilirsin. hem güzel hem ince :)
YanıtlaSilTesekkürler :) bi daha ki gitmemde alayim..
Sil