 |
| GLUTENSIZ NOHUT UNLU PANKEK (SÜTSÜZ YUMURTASIZ ) SANDVIC |
Yine günlerden nostaljik pazartesi günü .Eger denemediyseniz ,mutlaka denemenizi tavsiye edecegim bu saglikli, tadi harika tuzlu pankekleri...Ekmekcik yerine de süper alternativ GLUTENSIZ NOHUT UNLU PANKEK ( SÜTSÜZ YUMURTASIZ ) tarifi ve fotolari icin buraya tiklamaniz yeterli :)
Saglikli beslenme ile gecececek mutlu bir hafta olsun :)
ellerinize sağlık :)
YanıtlaSilTesekkür ederim güzel ve kültürlü :))
SilGercekten guzel gozukuyor. Amerikada paleo cok populer. Insanlar gluten, dairy, soy free beslenerek zayifliyor. Yakin bir arkadasim tibbi olarak bu 3unu de alerjisi cikti. Kilo vermek icin degil sagligi icin birakti ve inanilmaz kilo verdi. bir yilda yaklasik 40 kilo. mecburi diyet yapmak zorunda kaldi, darisi basima diyemiyorum ama 30 kiloyu nasil vericem, bilmiyorum
YanıtlaSilBende de bu Tür bir intolerans olmali,Test yaptirmadim ama hissediyorum.Beyaz unlu yiyecekler ve Cook sevdigim bulgur cok siskinlik ,kabizlik yapiyor,o yüzden cok tüketmemeye calisiyorum ve alternatifler ariyorum..
SilCok güzel yapmis arkadasin...sende ögünlerinde bu tarz yiyeceklere yer verebilirsin...kendini cok SIKMADAN ufak adimlarla baslayabilirsin..cok güzel seyler yapip,yiyorlar Instagram sayfalarinda..Panel,Keto, glutenfree hesaplarina bakabilirsin ve transformasyon hesaplarida var ,motivasyon icin...
Başlığı okurken doydum :-))
YanıtlaSilŞule sen ne harika bi hatunsun
Sevgiler
Kadriye : )) pogaca,börek degilse de tadi güzel oluyor,doyurucuda inan :)) baslik cok Uzun olmus Di Mi?
SilTesekkürler .
ha haaa benim de aklımda nutellalı pankeyk vardı yaaaa :)
YanıtlaSilO cok kalorili ama , bazen ogluma yapiyorum..Baba ogul nutellacilar :(
Silmuzlu süt çok severim o soğuk içiliyor ama o yazdığım muzlu çay ile sütü karıştırıyorsun, sıcak içiliyor. :)
YanıtlaSilYarin isten sonra deneyecegim :) keci sütü alayim...Ay, biliyormusun inek sütü icmeyin,zehir diyorlar...Bu cok yeni bilgi de,alismisiz süte zor geliyor...Kullanimi azaltim biraz...Keci sütü de cok pahali :(
Silpeki :) şimdi akşam yemeği için keçi loru üzerine yumurta kırıp yiycem :)
SilOk :) ben malzemeleri aldim ,yarine kaldi yapmasi..
Silkarnıbaharı da iki türlü seviyom. bi kızartma işte bi de normal yemek, zeytinyağı, havuç işte, patates de konabilir içine, annem kıymayla yapar ben sebze yemeklerine et koymam. ama mesela şevketi bostan etsiz olmuyor yaaa :)
YanıtlaSilSebze yemeklerine son zamanlarda bende et koymuyorum.vitamin degeri artsada agir geliyor...sevketi bostan Ben hic yemedim,bizim oralarda taninmaz..Ege bölgesine Has sanirim :)
Sil