29 Mayıs 2015 Cuma

KABIZLIGI ÖNLEYEN,TOK TUTAN, ZAYIFLATAN, ANTIOKSIDAN, OMEGA 3 DEPOSU SAGLIKLI ICECEK


SAGLIKLI KAHVALTI VE DIYET ICECEGI

Sabah kahvalti yapmaya zamani olmayanlar,cani bir sey yemek istemeyenler, saglikli beslenenler,diyet yapanlar icin antioksidanli,vitaminli,lifli bir icecek...Icinde yulaf kepegi,keten tohumu,matcha (cekilmis yesilcay tozu),chia tohumu,süt,tarcin var.Sonradan aklima geldi keske kakao da koysaydim dedim...

Özellikle sabah ac karnina mide ve bagirsaklar bosken  icilirse sahane olur diyorum...Sindirim sistemimiz bayram edecek,hücrelerimiz Saglikli Doping sayesinde canlanacaktir...

Yan etkilerini seveceksiniz...Bütün malzemeyi soguk süt ile karistirip, hüpletmek icin cok beklemeyin.



KABIZLIGI ÖNLEYEN,TOK TUTAN, ZAYIFLATAN ANTIOKSIDAN,  OMEGA 3 DEPOSU SAGLIKLI ICECEK
SAGLIKLI ICECECEK

KABIZLIGI ÖNLEYEN,TOK TUTAN, ZAYIFLATAN ANTIOKSIDAN,  OMEGA 3 DEPOSU SAGLIKLI ICECEK

1 bardak süt (inek,keci, badem,hindistan cevizi ,soya ,elinizin altinda ne varsa )
1 tatli kasigi yulaf kepegi
1 tatli kasigi  keten tohumu (kirik)
1 tatli kasigi chia tohumu, sart degil
1 tatli kasigi tarcin
1 tatli kasigi Macha (yesilcay,ögütülmüs) sart degil


Icindeki malzemelerin faydasini az cok biliyorsunuzdur eminim...Bu kadar saglikli seyi bir dakika icinde icebilir, kendinize Saglikli  Doping yapabilirsiniz...

Dün ve bugün kahvalti yerine ictim, cok memnun kaldigim ve sevdigim icin paylasmak istedim...Gecen hafta limon suyu ile chia tohumunu karistirip icmistim...O da güzeldi...Chia (Ciya) ve Matcha kullanmadan da yapabilirsiniz...Evde olunca ben ekledim...

Deneyeceklere afiyet olsun...

8 yorum:

  1. eline sağlık afiyet olsun canııımm ^-^

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Tesekkür ederim canim,insallah olur :)

      Sil
  2. Bu nasıl bir içecek böyle, ellerin dert görmesin ablacım :)

    YanıtlaSil
  3. Bu tam benlik bir tarif olmuş Şulecim. Ellerine sağlık! Hazır bütün malzemeler de varken yarın sabahki kahvaltım bu olsun mu:))
    Kronikleşmiş sindirim sorunuma çare olursa çok mutlu olurum. En iyisi ben bunu kür olarak bir hafta uygulayayım. Arada bir içine meyve de atarım süper olur:)))

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Cok yönlü faydasi olan bir icecek...Icindeki malzemeler su ile birlesip sistigi icin ,su icmeyde dikkat edilmeli...Umarim sifasini görürüz :)

      Sil
  4. hımmm bi deneyim laboratuvarda bir kimyasal deney gibi yaaa :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. :)) Super icecek deneyi...Sifa niyetine olsun :)

      Sil

Yorumlariniz icin cok tesekkür ederim...

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Tasarım:Sawako Kuronuma