 |
| Yag Yaktiran Yaz Icecegi |
Saglikli, ferahlatici,kalsiyum deposu, yag yakici CACIK AYRAN ; Yag Yaktiran Yaz Icecegi ;
CACIK SMOOTHIE...Hem Cacik hem Ayran,yani ikisinin arasi naneli,maydanozlu ,salatalikli...
Hatta Cacik Smoothie diyorum ,Türk usulü :))
Iki bardaklik yaptim... Birisine denemek icin Matcha (yesil cay tozu) ve Chia Tohumu
ekledim..Ikiside nefisti, tadinda büyük bir degisiklik hissetmedim. Bir daha ki sefere dereotu da
ekleyecegim, evde yoktu koyamadim...
Yag yakici özellikleri icinde bulunduran,kemikleri güclendirip ,cildi canlandiran ,güzellik
veren bu fit icecegini mutlaka deneyin derim...
 |
| CACIK SMOOTHIE |
CACIK AYRAN- CACIK SMOOTHIE MALZEMESI:
Bir büyük su bardagi dolusu yogurt 3,5 %
Biraz taze nane,biraz maydanoz
10 cm .salatalik
Chia tohumu ve Matcha tozu istege bagli,1 tatli kasigiSu
Bildigimiz cacik oluyor,sarimsaksiz,isteyen sarimsak katabilir,saglik katsayisi tavan yapar :) Koyu
ayran kivaminda olmasina dikkat ediyoruz...
Hepsini blendirdan gecirip,sogutup Yag Yakan Fit Icecek 'i afiyetle iciyoruz, ferahliyoruz,yaglari
yakiyoruz :)
Dün aksam yapip,spor sonrasinda ferah ferah ictim... 3 Mile Slim Walk Leslie Sansone ve 53
dakika cross trainer ile ter attim.
* Rengi biraz koyu olanin icinde Matcha ve Chia Tohumu var..
harika bir içeceğe benziyor. yazın değişik içecekler yapmayı çok seviyorum.mutlaka denemek isterim, kızlarım çok sever eminim. sağlıklı...
YanıtlaSilselamalr canım.
yaz günlerinde ne güzel olur ferah ferah ellerinize sağlık
YanıtlaSilTesekkür ederim, sevgilerle
SilCacığı çok severim..Cacık smoothie yi de severiz herhalde.
YanıtlaSilUmarim :)
Silben de bayılıyorum cacığa:)
YanıtlaSilsevgiler
Himmm ! Sarimsakli ve tuzlu,sicaklarda ne iyi gider..
SilÇok sağlıklı bir içecek olduğu kesin...Nene de çok hoşuma gitti. güzel bir aroma vermiştir.. Ellerinize sağlık...
YanıtlaSilEvet,bir kere denemede fayda var.Hosunuza giderse yazin cokca yapilir :),tesekkür ederim.
SilEminim hosunuza gidecektir :),tesekkürler Öce...Sicaklarda ayran ,salatalik gibisi yok :) sevgilerle
YanıtlaSilMerhab,hos geldiniz.Tabii ,bende gelirim ziyarete :) Sevgilerle
YanıtlaSilhey maşallah nasıl olmuş öyle içine chia felan :) bu smoothieleri içince başka bişi yemiyor muyuz?
YanıtlaSilBen ara ögün ,kahvalti yerine ,Hatta öglen Gec yediysem aksam Tek basina tüketiyorum.Tek ögün yerine biraz Az olabilir...Protein ve chia ya da Keten tohumu Konursa, onlarda tokluk hissi sagliyor.Agir bir iste calisilmiyorsa ,ögünlerin birinde fazla kacirilmissa yeterli oluyor.
SilZaten mide doldugu icin aclik hissedilmiyor...kisisine bagli ,evde yanlizken , oturup öglenleri Özel yemek yapilamiyor, Bunu icip, aksam normal yemek yiyince dengeleniyor...Öglen ictin diyelim ,ikindi miden kazindi.Rahatca bir Armut,Elma,muz yersin...Besin degerleri Zaten cok yüksek,sadece kalorileri düsük oluyor.Üstelik cok saglikli...Hazirlari cok Pahali oluyor,Üstelik Az.evde yapip,ise okula götürülür,yanina yarim simit meyve,ceviz ,badem yenebilir :) su sira günün bir ögününü böyle geciriyorum,Az VE Öz yiyip,sindirim sistemini rahatlatiyorum :)
bunu denicem güldüm vallaaaa icatcı şulee hanııım :)
YanıtlaSil:)) hem gül hemde ic :) mis gibi valla :)
Sil