ARA ÖGÜN , KAHVALTI VE HINDISTAN CEVIZI SUYU

Bloguma hos geldiniz :)







MEYVE TABAGI

 Ara ögün secenegim ,su renklerin güzeligine bakarmisiniz.Allaha binlerce sükür olsun,bize böyle

güzel nimetleri verdigi icin.

Sule m ,en sadesinden yulaf lapasi
 

Doyurucu kahvalti seceneklerimden Yulaf lapasinin yaninda hindistan cevizi suyu .

Hindistan cevizi suyu Alkali özeligi asiyor ve cok saglikli.










Hindistan cevizi suyu zayıflatırmı?
Düşük kalorili yapısı nedeniyle hindistan cevizi suyu hem iyi bir iştah kesici ve tok tutucu içecek hem de içerdiği potasyum minerali nedeniyle metabolizmayı hızlandıran bir besin olarak zayıflamaya yardımcıdır. Bir bardak hindistan cevizi suyu içerisinde (200 ml) 46 kalori bulunmaktadır. Hindistan cevizi suyuna nazaran daha kalorili bir içecek olan hindistan cevizi sütü ise 200 ml sinde 550 kalori barındırmaktadır. Hindistan cevizi suyunun zayıflamak için kullanılmasına bir diğer sebep te içeriğinde yağ bulunmamasıdır. Hindistan cevizi suyunun içeriğinde doğal şekerler vemineraller  bulunuyor. Diğer taraftan Hindistan cevizi suyunun Magnezyum, potasyum ve diyet lifleri bakımından da zengin olduğu biliniyor.
Hindistan cevizi suyu özellikle içerdiği kalsiyum, potasyum ve sodyum gibi vücudun işlevlerini düzgün bir biçimde yapabilmesi için gerekli olan maddeleri içeriğinde bulundurur ve ishal, dizanteri, diyare gibi ani sıvı kaybına neden olan rahatsızlıkların olumsuz etkilerini gidermektedir. geliyor. Hindistan cevizi suyunda vücudun hayati organlarının çalışmasını sağlayan elektrolitler bolca bulunmaktadır. Hindistan cevizi suyu içerik olarak tıpkı fizyolojik seruma benzer ve vücudun ciddi travmalar ve hastalıklara maruz kalması durumunda vücut direncini ayakta tutabilmek için Hindistan cevizi suyundan faydalanılabilir.

www.dogaldiyet.com

 

    



Hindistan cevizi suyu şeker içeren diyet lif,  protein, antioksidanlar, vitaminler ve mineraller içermektedir. Sıcak ve aşırı nemli bölgelerde tüketilen serinletici bir içecektir. Hafif içeriği sayesinde son dönemlerde spor içeceği olarak oldukça popüler olmuştur.

Tek bir Hindistan cevizinin suyu vücudun günlük beslenmesi için gerekli olan C vitaminini yeterli bir oranda karşılar. B grubu vitaminlerini (niasin, pantotenik asit, biotin, riboflavin, folik asit, tiamin, pyridoxin) içerir. Bu çok özel su ayrica , sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, demir, bakır, fosfor, sülfür ve klor içerir.
Bağırsak enfeksiyonlarında, ishal ve kusma ile kaybolan suya karşı Hindistan cevizi suyu tavsiye edilir. Ayrıca bu suyun idrar yollarında antiseptik tesir yaptığı bilinmektedir. Kalori değeri tahmin edildiğinden çok düşük olduğundan, kilo problemi olanlar için bu su iyi bir içecektir. Bilim adamları Hindistan cevizi suyunun kilo vermeye de yardımcı olduğunu belirtiyor. Tatlı bir su olduğu için şekerli yiyecekler yemeye olan isteği köreltiyor. Ayrıca Hindistan cevizi suyu hiç yağ içermiyor. İçerisinde doğal şekerler ve mineraller bulunuyor.
 
Bir bardak Hindistan cevizi suyu (200 ml) sadece 46 kaloridir.Hindistan cevizi suyu vücuttaki sıvı kaybına iyi geliyor çünkü içerisinde elektrolitler bulunuyor. Bu sıvı içeriği açısından bir plazma yapısındadır ve eski savaşçılar bu suyu yaraların iyileştirilmesinde kullanmışlardır.


http://www.mutlumikrop.com