TAVADA SOMON -FIRINDA PATETES -KARISIK SALATA -SAGLIKLI AKSAM YEMEGI

AKSAM YEMEGI

YA ISTIKLAL YA ÖLÜM ! - 30 AGUSTOS ZAFER BAYRAMI

Zafer Bayramı, ilk defa 30 Ağustos 1923 günü Afyonkarahisar, Ankara ve İzmir’de kutlanmıştır. Resmî olarak Zafer Bayramı ilân edilmesi 1935 yılının Mayıs ayında olmuştur.
ShareShareShareS
 Ulu Önder 30 Ağustos kutlamalarının ikinci yıl kutlamalarında şu sözleri söylemişti:

“Bilmeyen kalmamıştır ki: Ulusumuz, egemenliğini eline aldığı gün, en karanlık yoksulluğun, en derin uçurumun kıyısında idi. Bütün güçleri yıpranmış, bütün savunma araçları elinden alınmış, kutsal varlıkları saldırıya uğramış, pek acıklı bir durumda idi. Bütün bunları hiçe sayarak varlığını ve bağımsızlığını kurtarmaya karar verdi. Bu kararını başarıya ulaştırabilmek için kendine bir toplu davranış, bir belirli erek seçmesi gerekiyordu. Ulusun bütün varlığı ile, bütün inanıyla, canını dişine takarak o yolda birlikte yürümesi ve er geç başarıya ulaşması gerekti. İşte baylar o erek bu yerdi, burasıydı. Umulan ve istenen başarı, işte burada kazanılan zaferdi.”

Bizlere bağımsızlığımızı armağan eden Ulu Önder Mustafa Kemal ATATÜRK ve silah arkadaşları şehitlerimizi saygı ile anıyor, tüm ulusumuzun 30 Ağustos Zafer Bayramı’nı en içten dileklerimle kutluyorum.

ELMALI PASTA - APFELKUCHEN

ELMALI PASTA - AFPELKUCHEN

Is gezisinden bugün dönen ese, en sevdigi pasta pisirilmez mi? PISIRILIR VE KAHVEYLE

AFIYETLE YENIR :)


KREM PEYNIRLI HAVUCLU KABAK VE PATLICAN SARMASI

KREM PEYNIRLI IZGARA SEBZE SARMASI

AKSAM YEMEGI

Patlican ve kabak ince dilimlendi,tost makinasinda üzerlerine ,silikon firca ile zeytinyagi sürerek, izgara yapildi.

Soguyunca aralarina cesnili krem peynir sürüldü, üstüne rendelenmis havuc serpildi  ve rulo yapildi.

Somon dilimi her zamanki gibi ,tavada ,pisirme kagidinin üzerinde üstü hafif kapatilarak yumusacik kizartildi.

Kisir ,esmer köftelik ince bulgurdan hazirlandi... Pek birbirleriyle alakali menü olmasada afiyetle yedik.Elbette oglum patlican ve kabaga dokunmadi,en sevmedigi iki sebze :(

* Rendelenmis havuc sotelenseydi daha da iyi olabilirdi gibime geldi ...

SAGLIKLI KAHVALTI

EV YAPIMI KITIR EKMEK +PEYNIR + DOMATES + SALATALIK +
KIRMIZI BIBER + EISBERG +ZEYTIN + FÜME SOMON

FLAT ABS WALK- INCE BEL DÜZ KARIN ICIN EVDE YÜRÜYÜS

 

Bu haftanin egsersiz videosu, cok eglenceli,keyifli müzik esliginde Jessica ile cok severek yaptigim , ince bel ve düz karin icin ayakta yapilan hareketlerden olusuyor.
Hem yürüyor,hemde keyifli müzik dinlerken,Jessica ile 40 dakikanin nasil gectiginin farkina varmiyorsunuz.
En azindan bir kere denemenizi tavsiye ederim.

ZEYTINYAGLI CALI FASÜLYESI VE TANE TANE BULGUR PILAVI

DÜDÜKLÜ TENCEREDE CALI FASÜLYESI + BULGUR PILAVI

Cali fasülyesini  kuru sogan,sarimsak ,domates ve zeytinyagi ile düdüklü tencerede hic su eklemeden ,buhar sesi cikinca,(benimki göstergeli ) 5 dakika daha pisiriyorum.Kapagini acmadan,buhari cikina kadar bekletiyorum.