17 Şubat 2015 Salı

SAGLIKLI KAHVALTILIK : BIBERLI YUMURTA





DIYETTE NE YENIR?
SAGLIKLI - DIYET KAHVALTI 


Zeytinyagi, 2 yumurta, kirmizi ve yesil biber,tuz,aci pul biber...Acilen bir araya gelip,acligimi

giderdiler.Yaninda bir dilim ekmek vardi... Süper vitaminli,lifli ,proteinli ,saglikli bir yemek,degil

mi?

Ucuz,herkesin bulabilecegi,zayiflatici özellikleri olan bu kahvalti, gec yapilmista olsa harikaydi.

Yumurta sarilari kayisi kivminda,ekmegi bandirmak icin... Büyüme cagindaki 

cocuklar icinde ideal bir kahvalti cesidi.Yaninda bir bardak süt ile  sahane olur.

Tavsiye ederim...

14 yorum:

  1. Yarın sabahki kahvaltım belli oldu, nefis görünüyor elinize sağlık..

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Tadi gecekten güzel ve bir o kadarda saglikli ...Simdiden afiyet olsun.Blogunuzu takibe aldim bu arada...

      Sil
    2. Gerçekten bu sabah denedim ve çok hosuma gitti, şimdide tüm tariflerinizi tarıyorum. Diyetteyim benimki sporcu diyeti new balance bozcaada koşusuna katılacagım, ama diyette olunca çok fena yiyesim geliyor , saglıklı tarifleriniz çok işime yarayacak .. sevgiyle kalın

      Sil
    3. Cook sevindim...Yulafli tarifleri özellikle tavsiye ederim,protein orani yüksek,tok tutucu,özellikle sporcular cok tüketiyorlar..

      Simdiden basarilar dilerim :)

      Sil
  2. çoooookkkk güzel olmuş... Ellerine sağlık..

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Renkleri büyülüyor degil Mi?, tesekkür ederim...

      Sil
  3. Gokkusagi gibi bir kahvalti ogunu olmus :) Ellerine saglik ablacim...

    YanıtlayınSil
  4. Gökkusagi iyi oldu asinemcigim,tesekkür ederim yorumuna,bir kac pozlda baykusa benziyordu.Bu en iyisiydi:)

    Gri günlerde renkler hayatimizaa canlilik,sicaklik katsin...

    YanıtlayınSil
  5. Aman Allah bunu hemen yaparım ben bugünlerde oleeeey tam benlik ya hergün yumurta yiyom zaten bi de tavuk bugün menemen dün omlet ah hayat çook zor :)

    YanıtlayınSil
    Yanıtlar
    1. Tavuk ürünlerine takmisin sen:)

      Bende ogluma her gün az pismis yumurta hasliyorum,onu rahat yiyor,tam pismi genelde haftasonu ekmek üstü, tavukgögsü ,pamuk gibi tavada pismis ,budu frinda...

      Bizde takmisiz galiba.Bazen espisini yapariz,yakinda kanatlarimiz cikacak diye :)

      Sil

Yorumlariniz icin cok tesekkür ederim...

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Tasarım:Sawako Kuronuma