MIM

 

Beni mimleyen Dostlar kütüphanesi  ve Resim Defterimm için mim cevaplarımı yayınlıyorum... 

1 - İlk hayranlığım: İlk olarak hatırladığım ve severek okuduğum Jane Eyre - Charlotte Brontë  kitabıydı...Orta okuldayken okumustum.Hala hatirliyorum.

2 - Favori Serim:  Maalesef pek fazla seri kitaplar okumadim. Okuduklarim icinde Saftirik Greg'in Günlügü ve Grinin Elli Tonu var.Saftrik diyebilirim.

3 - Favori Kitabım:   Son zamanlarda okudugum Senden Önce Ben - Jojo Moyes...

 

4 - Favori erkek karakterim:  Okudugum kitaplar icinde aklima gelebilen yok.

 

5- Favori kadın karakterim:  Ejderha Dövmeli Kiz -Lisbeth olabilirdi.Kitablari okumadim ama filmlerinin ücünüde seyrettim.

 

6 - Favori okuma saatim: İş dönüsü ,kahve ictikten sonra dinlenme süreci...

Mimi gecikmeli olarak cevapladim,kusura bakmayin arkadaslar.Bu mim pek cok Blogger arkadasimiz tarafindan yapildi.Yapmayanlar icinde Esra  ve Meltem arkadaslarimiz var saniyorum.Bende onlari mimliyorum.Arzu ederlerse cevaplarini okumak zevk olacaktir :)

YUMURTA PIYAZI;DOGAL VE SÜPER PROTEIN VITAMIN DEPOSU

SÜPER  TOK TUTUCU KAHVALTILIK

Kati pismis yumurta,mor sogan,maydanoz,dereotu,zeytinyagi,kirmizi pul biber, tuz, karabiber,limon suyu,zeytin...

Kirmizi biberleri kahvaltinizdan eksik etmeyin,Snack olarak is yerinize ,okula dilimleyip götürün.Ferahlatici, C vitmini deposu,lifli...Seker,tuzlu cubuk,kraker,büskivi yerine saglikli atistirmalik.Cocuklarinizin beslenme kutusuna koyun.Oglumun sevdigi ender sebzelerden,CIG VE SERT olmak sartiyla...




TÜRK USULÜ YUMURTA SALATASI

Almanlarin  cesitli yumurta salatalari var,genelde mayonezli oluyor,icine mandalin,cig pirasa ,köri,vb, .. . koyuyorlar.

KIRMIZI BIBERIN FAYDALARI :

Kan dolaşımını artırır
Kilo vermeyi sağlar 
Kalp sağlığını korur 
Kas ağrısına yardımcı olur
Soğuk algınlığı ve grip tedavisine yardımcı olur
Bağırsaklarda gaz oluşmasını engeller
Besin maddelerinin kolaylıkla sindirilmesini sağlar
Icerdikleri antioksidan maddelerle bir cok kanser türüne karsi vücudu korur
Cok lifli olduklarindan kabizliga karsi iyi gelirler...

Bunlar faydalarindan bazilari.Soframizdan eksik etmemekte fayda var.

ESMER BULGURLU ZEYTINYAGLI PIRASA YEMEGI

SAGLIKLI BESLENENLER DIYET YAPANLAR ICIN HARIKA BIR YEMEK

Bildigimiz zeytinyagli pirasa yemeginin (sekersiz),pirinc yerine esmer pilavlik bulgur ile yapilmisi.Harika bir tat.Simdiye kadar bulgur ile denemediyseniz,ilk firsatta deneyin derim.Ister soguk,ister sicak.Biz sicak yiyoruz ama ben limon sulu soguk halinide cok severim.

PARKTA YÜRÜYÜS

PARKTA HUZURLU YÜRÜYÜS

HAMBURG MERKEZ CAMII

HAMBURG MERKEZ CAMII

Hamburg'ta , bugün ögle vakti  polisler kirmizi alarmdaydi galiba.Tren garinin cevresi Polis arabasi,cevik kuvvetler,Polis kayniyordu.Cuma namazi sonrasi cikabilecek tahmini karisikliklar,protestolar sonucu olusabilecek kargasayi önlemek icin,Ziraat bankasi,türk bakkallari,arap dükkanlari,alis veris yerlerinin önünde görev basindaydilar.Insaallah büyük bir olay cikmaz.

Caminin minareleri, modern tarzda boyali  yesil ve beyaz...Ezan disariya okunmuyor,sembolik olarak duruyor.
Cevresinde,pideciler,türk bakkallari,türk berberleri dönerciler,er restrorantlari var,isimler türk Lades,Urfa,vs...Yogun alis veris yerleri ,dolu dolu.

Bugün oglum 5 günlük sinif gezisinden döndü, onu karsilamaya ana tren istasyonuna gittik,Hazir ordayken mutfak alis verisi yaptim.Kasaptan et alamadim,Cuma namazina gitmislerdi.Pirasa aldim,ince uzun :) Pide aldim,oglum seviyor diye.
Havada döner,kizartilmis et kokusu var.Sasilacak bir sey degil,bu kadar restorant bir arada olursa gayet normal.

Esim ve oglum döner aldilar.Oglum yiyemedi sosu iyi degilmis.Onunkini de esim yedi.Esim ,benim niye yemedigimi sordu.Bu hafta et yemiyorum dedim.

Niye?????

Uzun hikaye :)

Oglumu özlemisim.Geziden yorulmus,hosuna gitmemis ,söyleniyor...

O yokken ev sessizdi ve de temiz :)
Babasi geziye gidincede ev sesiz ve temiz oluyor,pek dagilmiyor ortalik...Nedense?

Bende geziye gitsem, onlar evde kalsa ,ev yine temiz ve sessiz olurmu acaba?

:)))

SAGLIKLI DETOX KAHVALTISI VE ZEYTINYAGLI SEBZE SOTE DETOX YEMEGI

ORMAN MEYVELERI - MANGO - KIWI - DETOX KAHVALTISI

Donmus orman meyvelerinden  1 Su bardagi
Mango 2 dilim
Kiwi 1/2 tane

Hepsini blendirdan gecirdim.Bu sekilde buzlama,soft dondurma gibi yeniyor.Biraz su ekleyip ,karistirinca super saglikli smoothie seklinde iciliyor.Sulandirinca iki bardak cikti.
Afiyetle dün icildi...

MOR LAHANALI HAVUCLU TURPLU SALATA -DETOX SALATASI

 



HARIKA LEZZETLI  SAGLIK DEPOSU SALATA

En sevdigim,cok tükettigimiz salatalar icindeki bu salatanin super gücleri var :)

Aslinda rengi mor olan ,niyeyse kirmizi lahana olarak anilan bu sebze ;

Vücudu temizler,canlandir,aritir.
Ciltteki sarkmalari önler, cildi genc tutar.
Yipranan hücreleri tamir eder.
Kansere karsi iyi bir savascidir.
Vücut direncini artirip,bagisikligi kuvvetlendirir.
Beyin ve kalp fonksiyonlarini iyilestirir.

Mor rengin vücuda ve ruha positiv etkisi var , mor renkli sebze ve meyveleri bol bol tüketmeyi öneriyor uzmanlar.

Havuc güclü antioksidanlardan .A Vitamini kaynagi ve yagda cözülerek etkisi cogaliyor.O yüzden havuc yerken yag ile tüketmeye gayret etmek gerekiyor.Havuc suyuna ,salatasina yag eklenmeli,ya da cevizle ,bademle ,vs ...ile yemeli.

A Vitamini gözlere iyi geliyor,kuvvetlendiriyor.
Karacigeri kuvvetlendirip,kendini tamir etmesini sagliyor.
Vücuttaki üre asidi,ürat tuzlari,toksitleri,zararli maddeleri idrarla disari attiriyor.
Vücudu temizleyip,arindiriyor.

Rettich-Beyaz turp, vit C,Karotin,B-Vitaminleri,Kalsiyum,Fosfor,Demir,Magnesyum,Kaliyum,
Enzimler iceriyor.Anriboyotik özelligi var.Hardal yaglari (senföl),iceriyor,soguk alginligina,sinizüte iyi gelip,iltihap söktürüyor.


Salata icin mor lahana,havuc,beyaz turp,zeytinyagi,limon suyu,tuz,zeytin gerekli.Havuclari rendeledim,lahanayi bicakla dogradim.Sos ile karistirip,ince kestigim beyaz turp ve zeytin ile süsledim.