 |
| DOYURUCU VE SAGLIKLI SEBZE YEMEGI |
 |
| KOLAY VE SAGLIKLI SEBZE YEMEGI |
Saat 17:00 az gecmisti yedigimde , sabaha kadar baska kati bir sey yemek yok! Sekersiz sivi serbet!
Aksam yemegini erken saatte yemege yavas yavas alisiyor vücudum, bazen aksam otururken bir seyler atistirma istegi olabiliyor...O da bizimkilerden kaynaklaniyor...Görmesem aklima gelmiycek :)
Hafta da 5 gün rahat uygulaniyor bu yöntem, ama hafta sonlari biraz güc :)
 |
| KIYMALI KARNABAHAR VE BROKOLI YEMEGI |
Karnabahar, Brokoli, Kurusogan, Sarimsak,Zeytinyagi, Az Salca ,Az Su, Az tuz, Karabiber, Kirmizi Pul Biber, Dereotu
Yemeklik dogranan kuru sogan ve sarimsak az yag ile hafif sotelenir, kiyma eklenip,kavrulur, salcasi ilave edilir, biraz daha sotelenir.
Yikanip, kücük parcalara ayrilan sebzeler eklenir...Baharatlari serpilir, az su ilavesi ile kapagi kapali sekilde sebzeler yumusayincaya kadar pisirilir...Üzerine biraz daha zeytinyagi ilave edilir. Servis zamani dereotu serpilir...
KIYMALI KARNABAHAR VE BROKOLI YEMEGI'ni denemek isteyenlere afiyet olsun:)
Karnıbaharı kıymayla çok severim. Çok güzel olur.. Tavuk kıyma ile de yapmışlığım vardır... Karnıbahar zaten lezzetli bir sebze.. Bir de kıymayla buluşunca ortaya bir lezzet şöleni çıkıyor. Ellerinize sağlık..
YanıtlaSilEn Saglikli sebzelerden ikiside...Bol bol pisiip yemeli:) tesekkürler
SilKeske bizimkiler de karnabahari sevselerdi :)
eşim çok sever karnıbaharı tam ona göre :) ellerinize sağlık.
YanıtlaSilTesekkürler :)
Silçok güzel olmuş sevdiğim iki kış sebzesi :)) bu aralar sadece haşlayıp limon sıkıp yiyoruz diyete başladık daaaa :))
YanıtlaSilHazel yazmadim ama bu bir diyet yemegi :) Az sulu, zeytinyagli, etli ve sebzeli..Lifleri sayesinde ,tabii ette var cok tok tutuyor...Bagirsaklar mutlu oluyor...Gecen hafta da aynisi bende vardi:)
SilKolay gelsin:)
Bence harika bir yemek olmuş, her iki sebzeyi de çok severim :) ellerine sağlık ablacım...
YanıtlaSilBildigimiz sulu karnabahar yemeginden esinlendim :) Tat tanidik :) tesekkür ederim canim :)
Silbunu yapcam taam ama kıymasız :)
YanıtlaSilAnladim ,sende sevmiyorsun kiymayi :)
Sil