24 Temmuz 2016 Pazar

KIRMIZI MEYVELI YULAF SÜTLÜ CHIALI SMOOTHIE

diyet smoothie,saglikli smoothie,fitnessdrink,chiasamen,hafermilch
KIRMIZI MEYVELI YULAF SÜTLÜ CHIALI SMOOTHIE


Bu güzellik dün hüplettildi.Chia Pudding üzerine blenderden gecirilmis cilek,kiraz ve yaban mersini

koydum ve hindistan cevizi katkisiyla nefis,seriletici,antioksidanli,genclectirici,saglikli bir smoothie icecegine dönüstürdüm...

 Chia Pudding

1/2 bardak yulaf sütüne  2 yemek kasigi dolusu chia tohumu koyup bir gece buzdolabinda beklettim..Bekleme sürecinde 3-4 kere kasikla karistirdim.Sisen chialar dipte birikiyor.

Daha homogen yapi icin karistirmak gerekli.Aksamdan yaptigim icin karistirmaya zamanim vardi..
Acele yapmak isteyenler 3-4 saatte bekletebilir.Baktiniz kivami koyulasti, hazirdir.

meyvelerle ve sütlerle de yapilabilir.

Deneyeceklere afiyet olun.Isteyen biraz tatlandirabilir.Meyveler tatli sie gerek yok ama ;)

Chia bulamiyanlar yulaf ezmesi ile deneyebiler.Süte aksamdan koyup ertesi güne kadar sissinler

Gönderen zaman:
Etiketler: , , , , , ,

16 yorum:

  1. Naz24 Temmuz 2016 19:30

    Oo çok şekil duruyor :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sulemcafe24 Temmuz 2016 21:13

      Smoothiem sekil önümden cekil :))) tesekkür ederim...

      Sil
  2. gozdeninevi24 Temmuz 2016 19:36

    Tek kelime ile inanılmaz güzel duruyor bayıldım :)) Ellerinize sağlık

    YanıtlaSil
  3. audrey25 Temmuz 2016 09:05

    bu chia ne kadar popüler oldu bir anda hiç denemedim daha..

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sulemcafe1 Ağustos 2016 16:59

      Besin degerleri yüksek oldugu gibi fiyatida yüksekmis Türkiye'de...Yabanci bloglardan,sayfalardan populer oldu ...

      Sil
  4. Adsız25 Temmuz 2016 09:25

    Süper! Chia tohumlarını meyveli yoğurt ile tüketiyorum kan şekerini düzenlediğini duyduğumda ise hemen anneme gönderdim memlekete:)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sulemcafe1 Ağustos 2016 17:01

      Chiayi cok cesitli ve zevkli kullanma yöntemleri var.Yogurta tüketmekte en güzellerinden❤

      Sil
  5. Adsız25 Temmuz 2016 09:27

    Chia bulamayan arkadaşlar varsa ben hediye olarak göndermekten mutluluk duyarım sevgiler.

    YanıtlaSil
  6. cagla gormenoglu25 Temmuz 2016 13:53

    Yulafı hıc sevmıyorum ya tadı hıc bana uygun degil ama görüntü cok güzel. :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sulemcafe1 Ağustos 2016 16:53

      Icine Vanille degirmenden cekip koyun ya da tarcinli deneyin.Aslinda hic agir bir tadi ve kokusu yok..Kinoa ve karabugday gibi degil ama..Herkesin agiz tadi degisik tabi...

      Yulafi sütle ve elma rendesi ile piirip yemeyi denediniz Mi? Tariflerde vardi❤

      Sil
  7. Unknown25 Temmuz 2016 16:55

    Nasıl da güzel görünüyor, görüntü çok hoşuma gitti ablacım ellerine sağlık :)
    Chia tohumunu alalı çok oldu ama bir türlü deneyemedim :) Belki sayende el atarım :)

    YanıtlaSil
    Yanıtlar
    1. Sulemcafe1 Ağustos 2016 16:56

      Canim,tesekkürler ..Evet,denemek icin iyi bir neden olur😊❤

      Sil
  8. deeptone26 Temmuz 2016 20:35

    ay ben smoothie hastasıyım yaa. of hele de böyle kırmızı meyveli miam miam :)

    YanıtlaSil
  9. Unknown29 Ağustos 2016 12:14

    meşhur chia:) tadı nasıl . Bu arada bloğunuzu keşif etkinliğinden buldum sizi takipteyim. Bloğuma da beklerim sevgiler http://efsaninguncesi.blogspot.com.tr/

    YanıtlaSil

Yorumlariniz icin cok tesekkür ederim...

Kaydol: Kayıt Yorumları (Atom)
Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...
Tasarım:Sawako Kuronuma