tag:blogger.com,1999:blog-6545559885392649856.post3704538723411568599..comments2024-02-26T17:23:40.872+01:00Comments on Sulem Cafe: FIT VE MUTLU OLMAK ICINSulemcafehttp://www.blogger.com/profile/03009409383392928789noreply@blogger.comBlogger10125tag:blogger.com,1999:blog-6545559885392649856.post-66677823373588790912015-02-18T13:54:47.661+01:002015-02-18T13:54:47.661+01:00benim mail adresim hayatintadinabakanlar@gmail.com...benim mail adresim hayatintadinabakanlar@gmail.com , bana sizinkini bildirir misiniz?hayatintadinabakanlarhttps://www.blogger.com/profile/14712025636823624292noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6545559885392649856.post-40252416632159379002015-02-18T13:47:24.446+01:002015-02-18T13:47:24.446+01:00Doktorlar da günde 60 dk. Spor (yürüyüs) öneriyor....Doktorlar da günde 60 dk. Spor (yürüyüs) öneriyor.Stepper ile 10 dk. Daha calisilirsa ,ikisi beraber bir saat eder zaten.Sulemcafehttps://www.blogger.com/profile/03009409383392928789noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6545559885392649856.post-58487445749014497712015-02-18T13:41:22.580+01:002015-02-18T13:41:22.580+01:00o zaman aralıksız 60 dk çalışmak şart gibio zaman aralıksız 60 dk çalışmak şart gibihayatintadinabakanlarhttps://www.blogger.com/profile/14712025636823624292noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6545559885392649856.post-7290133686930488872015-02-18T13:37:16.546+01:002015-02-18T13:37:16.546+01:00Olmaz mi elbette olur.Spor icin en iyi Saatlerin16...Olmaz mi elbette olur.Spor icin en iyi Saatlerin16-19 arasi oldugu söylensede herkesin zamani olmuyor.<br /><br />Leslie Sansone'nin walk at Home kliplerinide tavsiye ederim.Ayrica,vücut 30 dk.dan sonra dâha cok kalori yakiyormus.Sulemcafehttps://www.blogger.com/profile/03009409383392928789noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6545559885392649856.post-35983437694885053472015-02-18T13:14:56.989+01:002015-02-18T13:14:56.989+01:00ben saat 12 gibi stepper aletinde çalışıyorum 20 d...ben saat 12 gibi stepper aletinde çalışıyorum 20 dk, aksam saatlerinde de Jillian Michaels level 1, etkili olur mu sizce?hayatintadinabakanlarhttps://www.blogger.com/profile/14712025636823624292noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6545559885392649856.post-63079109226145568322014-03-05T22:10:28.732+01:002014-03-05T22:10:28.732+01:00Haftalik yaptigim hareketleri degistirmek ,bana iy...Haftalik yaptigim hareketleri degistirmek ,bana iyi geliyor.Hatta hergün degisik<br /><br />Aktivite yapmak ,devamliligi sagliyor.SevgilerleSulemcafehttps://www.blogger.com/profile/03009409383392928789noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6545559885392649856.post-89108207246569704112014-03-05T22:06:55.401+01:002014-03-05T22:06:55.401+01:00Listenin degismesine bende seviniyorum.Özellikle k...Listenin degismesine bende seviniyorum.Özellikle kahvalti seceneklerinin artmasina ve yesil corbalara. :)<br /><br />Sulemcafehttps://www.blogger.com/profile/03009409383392928789noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6545559885392649856.post-61191116557136001802014-03-05T20:56:01.313+01:002014-03-05T20:56:01.313+01:00Sulecim hareketler cok tanidik gercektende, cok mo...Sulecim hareketler cok tanidik gercektende, cok motive edici yine paylasimin! süpersin! simdi hemen 2 mile leslieden sonra uygulayacagim:) bu arada yarin 3.listemiz basliyor, hepimize kolayliklar diliyorum! Bu hafta gecen haftaya göre daha iyi gecti benim adima, cok sükür diyorum! paylasimlarin icin tesekkürler canim.<br />sevgilerleAnonymoushttps://www.blogger.com/profile/01383261890056248049noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6545559885392649856.post-61137357389218509032014-03-05T15:06:19.858+01:002014-03-05T15:06:19.858+01:00Şuleciğim gözüm gönlüm açıldı:) Kızlar neyse de mu...Şuleciğim gözüm gönlüm açıldı:) Kızlar neyse de muhteşem fit bir adam da gayet motive edici:)) Daha sık bekleriz;))<br />Senin bu güzel postunu görünce altyapısı hazır olan, destekleyici postumu tamamlayıp yayınladım az önce. Birlikten kuvvet doğar diyerekten:)) Sevgiler...sevgihttps://www.blogger.com/profile/01755399884179212459noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6545559885392649856.post-43738936885395169512014-03-05T09:07:41.638+01:002014-03-05T09:07:41.638+01:00Egzersizler gayet yapılabilir duruyor, genelde ins...Egzersizler gayet yapılabilir duruyor, genelde insanlar aman yağlarım kasa dönüşmesin diye güç egzersizlerinden kaçınıyorlar ama sizinde söylediğiniz gibi kas oluşturmak yağ yakımı için gerçekten çok önemli.. bu güzel paylaşım için teşekkürler :)Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/12212941033952556114noreply@blogger.com